فئة الصحة

لم يفت الأوان بعد على الإقلاع عن التدخين. يكتشفون القدرة
الصحة

لم يفت الأوان بعد على الإقلاع عن التدخين. يكتشفون القدرة "السحرية" للخلايا

كشفت دراسة حديثة عن القدرة السحرية على مضاعفة الخلايا السليمة لتجديد الرئة. الإقلاع عن التدخين هو بداية عملية شبه سحرية ، فهل التدخين سيء لدرجة أن الضرر الذي يسببه التدخين يستمر مع مرور الوقت؟ ليس! كشفت الأبحاث الحديثة أنه لم يفت الأوان بعد على الإقلاع عن التدخين لأن قدرتنا على تجديد الرئة سحرية بشكل لا يصدق!

إقرأ المزيد
الصحة

إنها تكشف عن 14 فائدة لشرب كأس أو كأسين من النبيذ يوميًا

شرب النبيذ قديم قدم التلال. كان الناس يستهلكون النبيذ منذ ما يقرب من ستة إلى ثمانية آلاف عام. على مر التاريخ ، تم استخدام النبيذ خلال الاحتفالات والاحتفالات الدينية لشفاء كبار السن وراحتهم. قد تتساءل عن الفوائد الصحية للنبيذ.
إقرأ المزيد
الصحة

يكشف خبراء التغذية عن 10 فوائد صحية لتناول الفلفل الحلو

في حين أن كلمة "فلفل" تذكرنا بالتوابل ، فإن الفلفل له نكهة أكثر اعتدالًا. غالبًا ما تُستخدم لإضافة النكهة والملمس إلى الأطباق المفضلة ، ولكن يتم الاستمتاع بها أيضًا كوجبة خفيفة. مع العديد من الفوائد الصحية ، فلا عجب أنها أكثر شيوعًا - إذا لم تقم بإضافة الفلفل إلى نظامك الغذائي بانتظام حتى الآن ، فقد حان الوقت الآن.
إقرأ المزيد
الصحة

زيت المريمية لآلام الدورة الشهرية والتوازن الهرموني والمزيد

نبات المريمية له تاريخ طويل كعشب طبي. إنه نبات معمر من جنس سالفي ، واسمه العلمي هو كلاري سيج. يعتبر من أفضل الزيوت العطرية للهرمونات وخاصة عند النساء ، وقد أجريت العديد من الدراسات حول فوائده عندما يتعلق الأمر بالتشنجات ، ودورات الحيض الثقيلة ، والهبات الساخنة ، والاختلالات الهرمونية.
إقرأ المزيد
الصحة

12 علامة على الجفاف لا يجب أن تتجاهلها

بالإضافة إلى العطش ، يتجاهل الكثير من الناس العلامات الشائعة للجفاف ، معتقدين أن الأعراض التي يشعرون بها ستختفي في النهاية من تلقاء نفسها. لسنوات ، دعا العديد من أخصائيي التغذية وأخصائيي التغذية والأطباء وحتى أخصائيي فسيولوجيا التمارين الرياضية إلى أهمية تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من 250 سم 3 ماء يوميا.
إقرأ المزيد
الصحة

علاج النمش: لالتهاب المفاصل والألم المزمن والإصابات والحساسية

Apitherapy هو نوع من العلاج يشمل النحل واستخدام المنتجات المشتقة منه. يتم استخدامه لعلاج أمراض مثل التهاب المفاصل ، وكذلك بعض الجروح ، والألم من الأمراض المزمنة ، وحتى الإصابات. ومن المعروف أيضًا أنه يحسن صحة الجلد عن طريق تقليل الالتهابات والتجاعيد ، فضلاً عن توفير تأثيرات مضادة للبكتيريا.
إقرأ المزيد
الصحة

الحساسية: الأعراض الرئيسية وأفضل العلاجات

عندما يأتي الربيع ، وبعد مرور عدة أسابيع على وصوله ، يبدأ المصابون بالحساسية في الارتعاش. النباتات في دورة الإزهار والتلقيح الكاملة ، مما يؤدي إلى زيادة معاناة الأشخاص الأكثر حساسية من الحساسية لا يوجد علاج لهذه الحالات ، ولكن هناك علاجات لمعالجتها ، وقبل كل شيء ، يجب معرفة الأعراض للتصرف في أقرب وقت ممكن في حالة وجود خطر حدوث هجوم حاد.
إقرأ المزيد
الصحة

10 فوائد صحية للسباحة

سواء كنت مايكل فيلبس التالي أو كنت تعرف فقط كيفية التجديف ، فإن السباحة طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك. غالبًا ما يكون تعلم السباحة هو العقبة الوحيدة التي يجب عليك مواجهتها ، ولكن مع الوقت والجهد المتسقين ، يمكن أن يكون من السهل اكتسابها والتي تأتي مع العديد من الفوائد في المقابل.
إقرأ المزيد
الصحة

10 طرق للتخلص من دهون الفخذ الداخلية الزائدة

هل تبحث عن طرق للتخلص من دهون الفخذ الداخلية الزائدة؟ كن مطمئنًا ، لست وحدك في هذا المسعى - فقد تكون دهون الساق عنيدة. لسوء الحظ ، إنها مشكلة متنامية مع تقدمك في العمر. هذا لأنه عندما تصل إلى عمر معين وتكتسب وزناً ، تتطور خلايا دهنية جديدة في الفخذين والوركين.
إقرأ المزيد
الصحة

الغردينيا القوية مثل الفاليوم لتقليل التوتر والقلق

يمكن أن يساعد شيء بسيط مثل وجود باقة زهور من الغردينيا في غرفة النوم في تقليل التوتر والقلق. وجدت إحدى الدراسات أن الغردينيا يمكن أن تكون مهدئة مثل عقار "الفاليوم". النبات المعروف باسم الياسمين (الاسم التصنيفي ياسمينوم) هو جنس من الشجيرات والكروم من عائلة الزيتون (Oleaceae).
إقرأ المزيد
الصحة

ضوء الأشعة تحت الحمراء: علاج للألم والالتهابات والجلد وغير ذلك الكثير.

العلاج بالأشعة تحت الحمراء هو وسيلة آمنة وجديدة ومبتكرة للمساعدة في علاج الألم والالتهابات في الجسم ، بدلًا من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد. تسمح أشعتها المخترقة للضوء باستهداف الطبقات العميقة من الجلد ، مما يسمح بتخفيف الآلام بشكل قوي وغير مؤلم.
إقرأ المزيد
الصحة

دراسة تكشف كيفية كسر الرابط بين التوتر والرغبة الشديدة في تناول الحلويات

بعد يوم مرهق ، انهار مزاجك ، وأول شيء تريد تجربته هو تهدئة أعصابك بالكثير من الآيس كريم. هل فكرت يومًا أنه من الغريب أن تكون لديك الرغبة الشديدة في تناول الحلويات عندما تكون مرهقًا؟ حسنًا ، قد يكون هناك بعض الأسباب العلمية وراء هذه المشكلة الشائعة لأنك لست وحدك.
إقرأ المزيد
الصحة

8 فوائد صحية للاستحمام البارد

في حين أن معظم الناس لا يفكرون في الاستحمام بماء بارد عند النهوض من السرير في الصباح ، يمكنك الحصول على الكثير من الفوائد الصحية من خلال تدوير المقبض جهة اليمين بدلاً من اليسار. يساعد الاستحمام بالماء البارد على تحسين صحتك العقلية والجسدية بشكل عام عن طريق تقوية قوة إرادتك واستجابة الجهاز العصبي.
إقرأ المزيد
الصحة

أفكار لإبقاء الأطفال سعداء وصحيين في المنزل

مع انتشار وباء فيروس كورونا المستجد COVID-19 حول العالم ، يوجد المزيد والمزيد من الأشخاص في الحجر الصحي. تم إغلاق معظم المدارس ويتم تقديم الخدمات لمعظم الوظائف عن بعد للحفاظ على معدل الإصابة منخفضًا ، والآن يواجه الآباء في جميع أنحاء العالم معضلة حول كيفية شغل أطفالهم دون الجلوس أمامهم. على شاشة التلفزيون طوال اليوم.
إقرأ المزيد
الصحة

15 من المكملات الغذائية التي تعزز جهاز المناعة لديك

إخلاء المسؤولية السريع: تركز المقالة على كيفية زيادة المكملات من فعالية جهاز المناعة. ومع ذلك ، نظرًا للوباء المستشري حاليًا في أجزاء معينة من العالم ، يجب التأكيد على أنه لا يوجد دليل يذكر أو لا يوجد دليل على فعالية المكملات في مكافحة أي فيروس جديد ، بما في ذلك COVID-19.
إقرأ المزيد
الصحة

يشرح العلم سبب أهمية تخفيف التوتر

الإجهاد هو جزء لا مفر منه من الحياة. قد يكون يومك رائعًا والشمس مشرقة ، لكن في اللحظة التالية قد تواجه أزمة كبيرة ستقلب عالمك رأسًا على عقب. لحسن الحظ ، لديك القدرة على التحكم في استجابتك لهم - ربما سمعت مليون مرة أن التوتر يقتل.
إقرأ المزيد
الصحة

الأعراض التي يمكن أن تظهر على مدمن الكحول

الإدمان هو ظل ممدود يهدد دائمًا بابتلاع أي شخص. هناك العديد من الأنواع وجميع أنواع الأشياء أو المواد ، ولكن أكثرها شيوعًا هو إدمان الكحول. مدمنو الشرب هم الذين يجب أن ينتهي بهم الأمر بالذهاب إلى مراكز الإدمان أو التخلص من السموم أكثر من أجل العودة إلى الحياة الطبيعية.
إقرأ المزيد
الصحة

10 أشياء يمكن أن تسبب النسيان

عندما يبدأ الشخص في التقدم في العمر ، من المنطقي أن ينسى القليل من الأشياء اليومية. على سبيل المثال ، يمكنك أن تنسى المكان الذي وضعت فيه مفاتيح سيارتك ، أو يمكنك ترك ملابسك في الغسالة طوال الليل. النسيان أمر شائع بالنسبة لكبار السن. ومع ذلك ، إذا تجاوز الأمر بضعة أشياء هنا أو هناك ، فهذا شيء يحتاج إلى التحقيق.
إقرأ المزيد
الصحة

هل يمكن محو حدث صادم من الدماغ؟

عندما تتعرض لحدث صادم في حياتك ، هل من الممكن محو هذا الحادث تمامًا من دماغك؟ ألن يكون الأمر معجزة إذا كان عقلك يعمل كمسجل فيديو ويمكنك إزالة أي شيء تسبب لك في ضرر نفسي؟ لسوء الحظ ، ليس لديك خيار محو السجل ، والندوب التي يتركها هي جزء منك.
إقرأ المزيد
الصحة

الأوكالبتوس لتتنفس بشكل أفضل

يمكن أن يؤدي الاستحمام بماء ساخن إلى التخلص من التوتر المتراكم خلال النهار ، مما يريحنا ويحسن مزاجنا. إذا علقنا أيضًا غصنًا من شجرة الأوكالبتوس من المطر ، فيمكن أن يحسن مجرى الهواء لدينا ، ولكن يمكننا إضافة فائدة أخرى لإعادة شحن الطاقة هذه: استنشاق رائحة عميقة وحلوة ونعناع تمتزج مع البخار ، وهي رائحة مميزة نموذجية للشجرة من الأوكالبتوس.
إقرأ المزيد