We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
مضادات الالتهاب الطبيعية: فيما يلي بعض الحلول الطبيعية لمكافحة العمليات الالتهابية وآلام العضلات أو المفاصل دون آثار جانبية.
يتم علاج الصداع وآلام الظهر الكلاسيكية أو المفاصل عمومًا باستخدام مضادات الالتهاب ومسكنات الألم المعتادة التي نجدها في الصيدليات. نظرًا لأن هذه الأدوية لها تركيبة كيميائية معينة ، فإنها تعمل بسرعة كبيرة على الألم.
أظهرت العديد من الأبحاث أن الاستخدام المستمر أو المطول لمسكنات الألم الاصطناعية يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مقلقة للغاية: مشاكل في القلب والدورة الدموية ، وتشنجات معدية معوية ، وفي الحالات القصوى انثقاب في جدران الأمعاء.
لحسن الحظ ، توفر لنا الطبيعة بدائل للعقاقير المضادة للالتهابات الاصطناعية الكلاسيكية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والمنشطات) التي تسمح لنا بتهدئة الألم أو الحالات الالتهابية بفعل مماثل ولكنه بالتأكيد أقل ضررًا ليس لها موانع ، وليست معدية معوية ويمكن تناولها لفترات طويلة من الزمن.
مضادات الالتهاب الطبيعية ، الفوائد
كما ذكرنا سابقًا ، فإن مضادات الالتهاب الاصطناعية أكثر تأثيرًا ، لكن تأثيرها لا يستمر سوى بضع ساعات. ربما تكون النباتات أبطأ في التعبير عن فائدتها ، لكن آثارها بالتأكيد تدوم لفترة أطول. لا تقلل من شأن حقيقة أنه يمكن تناولها لفترات أطول ، دون موانع.
مضادات الالتهاب الطبيعية ، الوصفات
في حالة الألم الجسدي ، من الجيد دائمًا استشارة طبيبك ، ولكن إذا كنت تعتقد أنك تريد استبعاد الإيبوبروفين الكلاسيكي ، فيمكنك اختيار العلاجات الأقل ضررًا ؛ هذا هو الحال مع مضادات الالتهاب الطبيعية.
إكليل الجبل
إكليل الجبل نبات عطري وطبي شائع جدًا في حمية البحر الأبيض المتوسط. لا يعرف الكثيرون أنه من بين خصائصه المفيدة ، يعتبر إكليل الجبل مهدئًا طبيعيًا قويًا. بفضل احتوائه على نسبة عالية من حمض أورسوليك ، فإن إكليل الجبل يحارب الالتهابات التي تتطور حول الغضاريف أو مفاصل اليدين والركبتين ، دون التسبب في أي آثار جانبية.
ماذا نحتاج
- 200 جرام من إكليل الجبل
- 400 مل من الماء
كيفية تحضير التسريب
- صب الماء في قدر ، عندما يغلي الماء ، أضف أغصان إكليل الجبل
- اتركه لينقع لمدة 20 دقيقة: الوقت اللازم للإفراج عن ممتلكاتهم
- بعد 20 دقيقة ، اتركه يرتاح لبضع دقائق قبل شرب التسريب
العلاج الموصى به مرتين في اليوم. صباحا ومساءا
ذيل الحصان
بالإضافة إلى كونه مضادًا طبيعيًا قويًا للالتهابات ، يحتوي ذيل الحصان على العديد من المعادن والفيتامينات. تحضير محلول للشرب مرتين في اليوم.
كركم
هذه التوابل مناسبة أيضًا لمحاربة الآلام بأنواعها المختلفة.
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات ومضادات الأكسدة ، يحظى الكركم بتقدير كبير في الطب الطبيعي لمكافحة الأمراض المختلفة. للاستفادة من الكركم ، يمكننا تحضير منقوع.
ماذا نحتاج
- 20 جرام من الكركم
- 750 مل من الماء
- 50 جرام عسل عضوي
كيفية المضي قدما
- صب الماء في قدر ، وعندما يبدأ الماء في الغليان ، أضف ملعقة كبيرة من الكركم. سيتخذ الماء على الفور لونًا مصفرًا
- اتركه يغلي لمدة عشر دقائق ثم اتركه يرتاح
- في هذه المرحلة ، صفي الماء وأضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
يمكنك شرب الماء بانتظام طوال اليوم
زنجبيل
الزنجبيل هو أحد التوابل المستخدمة على نطاق واسع في الطب الطبيعي لما له من تأثير قوي مضاد للالتهابات. لها خصائص مفيدة لا تصدق ، وهذا هو السبب في أنها لا ينبغي أن تكون مفقودة في المخزن
عندما تشعر بألم في مفاصلك أو من أي نوع ، لا تتردد في تحضير العلاج التالي القائم على الزنجبيل:
ماذا نحتاج
- 200 جرام من جذر الزنجبيل المبشور
- 400 مل من الماء
- 2 ملاعق كبيرة من العسل
كيفية المضي قدما
- الإجراء هو نفس العلاجات المذكورة أعلاه ، عندما يغلي الماء ، أضف الزنجبيل ثم اتركه لينقع لمدة 20 دقيقة
- بعد هذا الوقت ، اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق أخرى ثم قم بتصفية الماء
- في هذه المرحلة ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل.
في هذه الوصفة أضفنا العسل ، وهو مكون أساسي آخر لعلاج هذه الآلام. بفضل خصائصه العلاجية ، فهو يحارب أي نوع من آلام المفاصل بشكل فعال للغاية. تذكر أن تشرب كوبين من شاي الزنجبيل يوميًا ؛ سيكون لديك نتائج ممتازة.
