We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
عصير الفيتامينات: إليك كيفية تحضير هذا السموذي اللذيذ والمغذي للاستمتاع بجميع خصائصه المفيدة والعلاجية الرائعة.
يلعب الطعام دورًا أساسيًا في رعاية أجسامنا ؛ بفضل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يمكننا الحفاظ على صحتنا والوقاية من الأمراض الجسدية المتعددة. هذا هو السبب في أنه من المهم ضمان استهلاك الجسم للأطعمة التي توفر الحماية والفوائد.
في هذا الصدد ، يشجع خبراء الصحة على تناول العصائر الطبيعية بانتظام ، والتي ، بفضل مزيجها من المكونات ، تمنح الجسم عددًا لا نهائيًا من العناصر الغذائية الدقيقة.
عصير الفيتامينات ، الفوائد
هزات الفيتامينات لها العديد من الخصائص العلاجية والمفيدة ؛ إنها مثالية لأولئك الذين يحبون الحفاظ على صحتهم باستخدام العلاجات الطبيعية. في هذه الصفحة سوف نعرض لك وصفة عصير متعدد الفيتامينات يمكنك شربه بأمان عدة مرات في الأسبوع.
يتم الحصول عليها من خلال الجمع بين بعض المكونات العضوية ومنخفضة السعرات الحرارية مثل:
- جل الصبار
- الجوز
- عسل
- عصير ليمون
كل هذه المكونات لها قيمة غذائية عالية ، أي جرعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والمركبات الأخرى التي تحمي وتحسن صحة جسمنا دون أدنى شك.
فوائد جل الصبار
جل الصبار منتج يستخدم منذ القدم كأساس لتحضير العديد من العلاجات الطبيعية.
يحتوي على مواد تسمى المنشطات الحيوية التي تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء وتعزز البلعمة.
فوائد المكسرات
غني بالأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة ، والجوز غذاء قيم لصحتنا. إنها الفاكهة التي تحتوي على أكبر قدر من الزنك والنحاس ، وهي العناصر التي عادة ما نستمدها من اللحوم. لهذا السبب فهي مناسبة بشكل خاص في النظام الغذائي النباتي. الاستهلاك المعتدل يعزز التخلص من السموم ويحسن الدورة الدموية ، ويقلل من مستويات الكوليسترول.
كما أنها تساعد بشكل كبير في وظائف التمثيل الغذائي ، فهي في الواقع تساعد في الحفاظ على الجلوكوز وتراكم الدهون الزائدة تحت السيطرة.
فوائد العسل
العسل له خصائص علاجية غير عادية. ما يجعل هذا الطعام ثمينًا للغاية هو الغياب التام للمعالجة المعقدة ؛ يقدمه لنا النحل لذيذًا وغنيًا بجميع الخصائص. تشمل فوائده مجالات مختلفة من صحتنا.
فوائد عصير الليمون
تناول عصير الليمون له فوائد متعددة للجهاز المناعي ، فهو من أفضل مصادر فيتامين سي ، كما أنه يحتوي على بعض الأحماض والزيوت الطبيعية التي تحمي أنسجة العين وخاصة من العوامل المسؤولة عن العدوى
كيفية صنع عصير الفيتامينات
إذا قمت بتضمينه في نظامك الغذائي ، فسيكون حليفًا مهمًا في منع تطور الأمراض وتقوية الاستجابة المناعية.
ماذا نحتاج
- 250 مل من الماء
- 100 جرام من الصبار
- 50 غراما من الجوز المفروم
- 25 جرام عسل عضوي
- عصير 2 ليمون
كيفية المضي قدما
- اغسل أوراق الصبار بعناية ثم استخرج الهلام بملعقة
- ينقل الجل إلى قدر ويضاف الماء ويغلي لمدة 10 دقائق
- بمجرد الانتهاء من ذلك ، ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 12 ساعة.
- بعد 12 ساعة ضعي الخليط وباقي المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على سموذي كريمي متجانس
- اشرب نصف ساعة قبل الغداء والعشاء.
يرجى ملاحظة: إذا كنت كسولًا جدًا في استخراج الجل من الأوراق ، فيمكنك أيضًا شرائه ولكن تأكد من أنه منتج عالي الجودة
من أين تشتري جل الصبار؟
يمكن شراء جل الصبار من المتاجر المتخصصة في منتجات العناية بالصحة الطبيعية. حسب الصياغة ، فإن جل الصبار يمكن استخدامه لتجميل البشرة أو كمضاد طبيعي للالتهابات للعناية بالجسم.
من بين المنتجات الموجودة في السوق ، نوصي باستخدام جل الصبار النقي 100٪ من Alarnic. هو هلام الصبار النقي المنتج من الزراعة العضوية. يتم دعم التأثير المضاد للالتهابات من الصبار من قبل المستخلصات النباتية الأخرى مثل تلكمخلب الشيطان وبناءا علىزهرة العطاس.
