We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الناردين مشترك ، أو فاليريانا أوفيسيناليسدعنا نسميها ما نفضله لكنها تظل أشهر النباتات المزهرة من عائلة فاليريانسيا ، غنية بالفلافونيدات والقلويدات. يوجد بشكل عام أكثر من 150 نوعًا من هذا الجنس ويتم تهجيرهم في المناطق المشجرة في أوروبا ، وقليلًا أيضًا في أمريكا الشمالية ومناطق أمريكا الجنوبية الاستوائية.
يصل طوله في موطنه المثالي إلى 150 سم ، ويتكون من أوراق مجمعة في مجموعات من 10 إلى 20 ، مع صفيحة كاملة أو مسننة ولون أخضر كثيف جميل. رائحة الزهور ولكن خفيفة للغاية ، فهي صغيرة وتظهر في مجموعات ، تجمع في الإزهار يسمى corymb، وردي فاتح ، والذي يظهر في أبريل ويستمر حتى يونيو.
الناردين كاسم يأتي من اللاتينية لتكون صالحة (صارمة ، صحية)، أصل آخر له الاسم الشائع لهذا النبات - عشب القط - التي تبدو وكأنها لا تقاوم للقطط ، وكأنها "مخدر". بالنسبة لنا نحن البشر ، فهو "ببساطة" وسيلة مساعدة ممتازة لاضطرابات النوم وحالات القلق. أو القولون العصبي تحمل حقيقة أن للجذر رائحة كريهة ونفاذة.
Valeriana Officinalis: ملكية
جميع أنواع الناردين، من الأكثر شيوعًا إلى الأقل ، فهي تحتوي على الزيوت الأساسية ، وبعض القلويات بما في ذلك الفاليرين ، والفلافونويدات بما في ذلك هسبريدين. للحصول على معظم الخصائص المثيرة للاهتمام هو الجذر "كريه الرائحة": خصائص مهدئة ومهدئة ومحفزة للتنويم. باختصار ، يجعلنا ننام مبكرًا سواء كنا نائمين أو في لحظة من القلق.
من بين مكوناته أيضًا تربين وفلافونيدات ، فإن الناردين كما أن له تأثير مضاد للتشنج ويصبح ذا قيمة في حالة التشنجات ومتلازمة القولون العصبي. النوم أكثر ، والشفاء من آلام المعدة ، وآلام أقل في الأمعاء: لأشعر بهذه الخصائص ، سأشعر بالامتلاء ولكن يجب اتباع الإرشادات الخاصة بالجرعة لأن هذه العشبة الهادئة يمكن أن تلعب حيلًا خاصة مع المصابين بالأرق.
ال جرعة مفرطة يمكن أن يكون لها تأثير مثير متناقض. لا يوجد شيء خطير ، من ناحية أخرى ، كان الرجل يستخدم الناردين منذ زمن سحيق ، يتم استخدام الصبغة في العلاج بالنباتات ، وأحيانًا يتم دمجها مع الأعشاب المهدئة الأخرى مثل بلسم الليمون أو القفزات.
الناردين في الحمل
صداع ، غثيان ، قيء ، دوار ، تشوش الرؤية: هذه بعض الآثار التي يمكن أن تحدث الناردين إذا أسيء استخدامها. على سبيل المثال ، ليس من المناسب إعطائه للنساء الحوامل والأطفال دون سن 6 سنوات. لذلك حتى مرحلة الرضاعة الطبيعية جيدة للبقاء الناردين - مجاني. لم يتم تحديد تفاعلات معينة ، لكن الفطرة السليمة والخبرة تشير إلى عدم استخدامها إذا كنت تتناول الباربيتورات بالفعل: مزيج من المهدئات يمكن أن يكون فعالًا للغاية.
الناردين للنوم
"الحصول على بعض الناردين للنوم "هو كلاسيكي. والكلاسيكي هو شرب التسريب ، حتى عدة مرات في اليوم. صبغة الأم مفيدة أيضًا ، ملعقة صغيرة واحدة إلى عدة مرات في اليوم ، ثم هناك المستخلصات والحبوب. من واجبنا دائمًا الاتصال بطبيبنا قبل استخدامه حتى لو كان نظريًا الناردين ليس لها التأثيرات الكلاسيكية للمنومات ، وعند الاستيقاظ ، يجب ألا نجد أنفسنا برأس ثقيل.
في المطبخ هناك الناردين لا يتم استخدامه ، وعلى أي حال ، فإن تناول السلطة لم يثبت أنه مفيد للنوم حقًا. أقول هذا لأن هناك من يرى فاليريانيلا (فاليريانيلا لوكوستا) يعتقد أنه النبات الذي تحدثنا عنه ، فهو مثالي جدًا للأرق. ليس الأمر كذلك ، فنحن في نفس العائلة ، لكن الفاليريانيلا هي السلطة التي نسميها "سونجينو" ، تلك التي توضع على الطبق ولكنها لا تجعلك تنام.
حشيشة الهر في قطرات
عشب تقليدي مضاد للقلق ومسكن ، ال الناردين يتحول إلى قطرات ويعطينا ليلة سعيدة. لا شيء يمكن أن يكون أسهل لتحقيق جلسة كاملة من النوم المريح الخالص. باتباع الجرعة ، ليس هناك ما تفعله سوى اختيار الحلم الذي تحلم به. مع زجاجة فاليريانا أبوكا 30 مل من عند 8 يورو،ليلة بعد ليلة ، قطرة بعد قطرة ، ثلاث مرات في اليوم ، قبل وجبات الطعام ، سنعود إلى نوم صحي ونستيقظ بإيقاع. يمكن لأولئك الذين يعانون من مشاكل نوم خطيرة أن يحاولوا أيضًا المراهنة على كل شيء في المساء من خلال أخذ 40 نقطة فقط قبل النوم وعدم الخلط الناردين مع الباربيتورات أو غيرها من الحبوب المنومة والمهدئات.
الناردين: شاي أعشاب مهدئ
إذا اعتدنا بالفعل ، خاصة في فصل الشتاء ، على شرب منقوع أو شاي قبل النوم أو بعد الظهر ، فإن الناردين يمكن أن تكون شركة أكواب ممتازة. إذا نتن الجذر ، الشاي العشبي على الإطلاق. الرؤية تصدق مع 20 كيسًا من انجليكا. للاستمتاع بصحبة ، بمفردك أو ... تمسيد قطة ماكرة. نشاط أجده مريحًا بشكل خاص. أود الحصول على قط شارترو لكني أعزي نفسي باللون الأحمر قطة أوروبية وهو بطل النوم.
حشيشة الهر للقطط
لكن القطط أيضًا - بصرف النظر عن لي - قد تحتاج إلى بعض المساعدة للاسترخاء وأنا أفعل القطط. تريدهم الطبيعة أن يتأخروا في النوم عندما يريدون ، ويمكننا مساعدتهم في ذلك الناردين إذا رأيناهم متوترين. القط Beaphar لا بقعة الإجهاد على إنه منتج للحيوانات موصى به بشكل عام لحالات القلق غير العادية أو في حالة السفر أو العواصف الشديدة أو الألعاب النارية.
إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Pinterest و ... في أي مكان آخر عليك أن تجدني!
قد تكون مهتمًا أيضًا بالمقالات التالية:
- النباتات الطبية: الخصائص والفوائد
- انجليكا: النبات وخصائصه
- اسكولزيا كاليفورنيا
- زهرة العاطفة: خاصية
- نجم جبال الألب: النبات وزراعته
