+
وصفات نباتية

كريمة باردة من التفاح الأخضر والأفوكادو والليمون ؛ نعناع

كريمة باردة من التفاح الأخضر والأفوكادو والليمون ؛ نعناع

وصفة لكريمة باردة لذيذة ، سهلة وسريعة التحضير ، مثالية للاستمتاع بها عدة مرات خلال فصل الصيف وتسلية عائلتك وأصدقائك بشيء مغذي ومنعش.

المكونات لـ 4 أشخاص

  • الأفوكادو الناضج (الأفوكادو) 2
  • التفاح الأخضر (جراني سميث) 1
  • ليما 1
  • زبادي يوناني 250 جرام
  • نعناع طازج 25 ورقة
  • ماء 500 مل
  • ملح
  • فلفل أسود مطحون

تجهيز

- يستغرق صنع هذا الكريم اللذيذ 15 دقيقة.

- أولاً ، نقطع الأفوكادو إلى نصفين بسكين حاد ونفصل النصفين.

- نزيل العظم ونزيل اللحم بمساعدة ملعقة ونضعه في الخلاط.

- قشر التفاح وقطعه إلى قطع وإزالة النوى.

- ثم نبش نصف الجير ونعصر العصير من القطعة كاملة.

- الآن نقدم التفاح وقشر الليمون وعصيرها في كأس الخلاط مع الأفوكادو.

- أخيرًا نقوم بغسل أوراق الخرفان جيدًا وتجفيفها بورق ماص ونضيفها في الخلاط مع اللبن والماء

- نضيف الملح والفلفل ونسحق بأقصى سرعة لمدة 3 دقائق على الأقل بحثًا عن تناسق متجانس.

- ثم نترك المستحضر الذي تم الحصول عليه يرتاح لبضع ساعات في الثلاجة. يجب تناول المستحضر بارداً.

- يمكنك مرافقة التفاح الأخضر والأفوكادو وكريمة الليمون والنعناع مع الصنوبر المحمص ، وهي خفيفة النكهة والملمس.

المصدر: directoalpaladar.com


فيديو: عصير التفاح والنعناع والحامض منعش وسريع التحضير (كانون الثاني 2021).