+
وصفات نباتية

3 وصفات من عصير الأناناس للتخفيف من السعال

3 وصفات من عصير الأناناس للتخفيف من السعال

إلى جانب كونه وصفات لذيذة ، يساعد عصير الأناناس أيضًا في علاج الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.

يمكن أن يكون عصير الأناناس حليفًا رائعًا لتخفيف السعال بالبلغم ، تمامًا كما يعمل مع العصير والجزر على سبيل المثال.

في حالة الأناناس ، وفقًا لدراسة هندية بقيادة الأطباء Sujata Pandit Sharma و Brajbhushan ، تشير إلى أن الخصائص الغذائية للأناناس قد تكون فعالة في علاج الربو القصبي.

وفقًا للدراسة ، يبدو أن الأناناس يحتوي على فيتامين C والبروميلين اللذين يعملان على تقليل الالتهاب وأيضًا تكسير البروتينات المخاطية ، مما يسهل التخلص منها.

لذلك ، نظرًا لأنه عصير لذيذ جدًا وسهل التحضير ، فإنه لا يكلفك أي شيء لتذوقه ، طالما أنك تحافظ على المراقبة الطبية للعلاج المناسب. انظر إلى الوصفات.

وصفات عصير الأناناس لتخفيف السعال

ليس عليك أن تقصر نفسك على الأناناس. يمكنك إضافة مكونات أخرى غنية بالعناصر الغذائية لجعل العصائر أكثر صحية ولذيذة.

1. عصير أناناس مع ملح وفلفل

لا يبدو هذا المزيج جيدًا ، لكنه قوي جدًا في تهدئة السعال وتطهير الرئتين من المخاط.

مكونات

أناناس مقشر: شريحة واحدة.

الملح: 1 رشة

فلفل ديكايين: رشة واحدة ؛

العسل: 1 ملعقة كبيرة.

التفصيل

- اخفقي جميع مكونات الخلاط حتى تمتزج جيدًا.

- إذا كان سميكًا جدًا ، أضف القليل من الماء واخلطه مرة أخرى.

- عندما تصبح جاهزًا ، اشرب مرة واحدة يوميًا أو قسّمها إلى 3 حصص لتشرب في نفس اليوم

2. عصير أناناس مع العسل والزنجبيل

مرة أخرى ، يعتبر العسل جزءًا من الوصفة التي تقدم الفيتامينات والمعادن ومفعولها المضاد للالتهابات ، بالإضافة إلى الزنجبيل ، مما يجعل العصير أكثر نكهة.

مكونات

أناناس مقشر: شريحة واحدة.

الزنجبيل الطازج: 1 سم ؛

العسل: 1 ملعقة كبيرة.

التفصيل

-إزالة القشرة وقطع الزنجبيل والأناناس إلى قطع.

- ضعيهم في الخلاط مع العسل واخفقيهم حتى يمتزجوا. لا ترهق نفسك.

- اشرب حتى 3 مرات في اليوم أو عند ظهور السعال. اصنع دائمًا عصيرًا طازجًا للشرب على الفور ، وبالتالي الحفاظ على خصائصه.

3. عصير أناناس مع فراولة و زنجبيل

إذا كنت تحب الفراولة ، فاختر خيارًا عضويًا خاليًا من المبيدات الحشرية وأضفه إلى العصير للحصول على فيتامينات أكثر أهمية لتعافي جسمك.

مكونات

الأناناس: شرائح؛

الفراولة المفرومة: 1 كوب ؛

الزنجبيل: 1 سم.

التفصيل

- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة.

- اشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، دون عناء ، واصنع دائمًا وصفة جديدة.

النصيحة الواردة في هذا المقال ليست بديلاً عن استشارة الطبيب. كل كائن حي فريد من نوعه ويمكن أن يتفاعل بشكل مختلف مع ما هو متوقع. يجب أن يستهلك الأطفال من عمر سنتين العسل والزنجبيل فقط ، ويجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب لمعرفة مقدار الزنجبيل الذي يمكنهم تناوله بأمان.

مقال باللغة البرتغالية


فيديو: وصفات منزلية لعلاج الكحة و تهدئة السعال و ازالة البلغم للحامل في ثلاثة ايام (كانون الثاني 2021).