+
تغذية

اخسر الوزن وقم بتنظيم الكولسترول بالزنجبيل

اخسر الوزن وقم بتنظيم الكولسترول بالزنجبيل

يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات التجميلية والعمليات الجراحية والكريمات والأدوية والأنظمة الغذائية المجنونة. المشكلة هي أن العديد من هذه الأشياء يمكن أن تسبب مشاكل أكثر من الحلول ، والبعض الآخر لن يظهر حتى النتيجة المرجوة.

يصر معظم الخبراء على أنه من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، مراجعة عادات معينة يمكن أن تكون ضارة لإنقاص الوزن بصحة جيدة. لا جدوى من اتباع "حمية الجوع" والاعتقاد بأن الجسم لن يشكو منه. وبنفس الطريقة ، لا فائدة من تناول الطعام الجيد لفترة من الوقت فقط ، وبحلول الوقت الذي تحقق فيه النتائج المرجوة ، تعود إلى الأطعمة الدهنية ونمط الحياة المستقر.

لذلك ، قبل البدء في أي نظام غذائي ، تحدث مع طبيبك وناقش معه النظام الأنسب لك.

سنقوم الآن بتعليمك وصفتين من الزنجبيل اللذيذة والطريقة السهلة لمساعدتك على خسارة تلك الدهون الموضعية ، والتي تزعج بعض الناس كثيرًا.

كيف يمكن أن يساعد الزنجبيل في إنقاص الوزن

1. بالشاي الأخضر

يساعد هذا الخليط على حرق الدهون والقضاء عليها ، إذا تم تناوله عدة مرات في اليوم.

مكونات:

الشاي الأخضر: 1 كوب ، طازج

الزنجبيل: 1 ملعقة صغيرة مبشور

التفصيل:

فقط امزج المكونين واشرب.

2. مع الليمون

مناسب جدًا لفقدان الدهون الموضعية في البطن ، ولا يزال بديلًا لذيذًا ومريحًا.

مكونات:

ماء: 1 كوب

ليمون: نصف عصير فقط

الزنجبيل: 1 ملعقة صغيرة

العسل: حسب الذوق ، للتحلية

التفصيل:

1. ضع الماء على النار مع عصير الليمون وانتظر حتى يصل إلى درجة الغليان (عندما تبدأ تلك الكرات في الظهور في قاع المقلاة) ؛

2. ضعي في كوب واخلطي الزنجبيل والعسل وستكونين جاهزة للشرب.

النصيحة الواردة في هذا المقال ليست بديلاً عن استشارة الطبيب. تذكر أن كل كائن حي فريد وقد يتفاعل بشكل مختلف عن الكائن المذكور. وللحصول على النتائج المذكورة من الضروري أيضًا الجمع بين نظام غذائي صحي ومتوازن.

بقلم كاميلا إمانويلا. مقال باللغة البرتغالية


فيديو: كشف سر ارتفاع الكوليسترول مع الرجيم و الكيتو دايت (كانون الثاني 2021).