+
تغذية

الغار يملأ جسمك وعقلك بالطاقة

الغار يملأ جسمك وعقلك بالطاقة

يُعرف الغار في جميع أنحاء العالم بأنه رمز للنصر والسلام ، فهو يستحضر القوة والنجاح. بالإضافة إلى هذه الدلالات الرمزية ، يمكن استخدام هذه الشجيرة في الطهي كتوابل ، ولكن الشيء الأكثر إثارة هو فوائدها الصحية.

اسمها العلمي هو لوروس نوبيليسولا يجب الخلط بينه وبين حديقة الغار الدفلى نيريوم وهو سام. أوراقها متشابهة ، لكن من الواضح أن غار الحديقة يتميز بأزهاره البيضاء أو الفوشيه أو الوردية المبهرجة.

يوجد الغار بشكل كبير في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، لكنه انتشر على مر السنين في جميع أنحاء العالم وتمكن من التكيف مع جميع المناخات تقريبًا.

يصل ارتفاعه إلى 10 أمتار بسهولة ويسهل نموه.

خصائص الغار

يحتوي الغار على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا. إن حقن الغار مفيد لعمليات الهضم حيث أن لها خصائص مضادة للتشنج ومحفزة.

الأوراق غنية بالكربوهيدرات والألياف الغذائية. يحتوي الغار على فيتامينات أ ، ب ، ج ، د وكذلك معادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تحتوي أوراق الغار على دهون مشبعة وغير مشبعة.

هل سبق لك أن فعلت حمامات القدم مع مغلي من أوراق الغار؟ إنه منعش للغاية!

هناك مزايا لا حصر لها لهذه العشبة العطرية لا تنقصها الوجبات. دعنا نعرف أكثر بالتفصيل ما يمكننا الحصول عليه منهم.

1) ابتهج: لوريل فعال جدا في إدارة التوتر. الزيت الموجود في أوراقه له تأثير مهدئ حيث يخفض ضغط الدم ويعزز النوم ويريح عضلات الجسم. للحصول على هذه التأثيرات المريحة ، يجب شرب أوراق الغار كتسريب أو زيت أساسي يستخدم أثناء الاستحمام.


2) ينشط الشهية: فضائل الغار الهضمية معروفة جيدًا. يفتح الشهية ويحارب تخمر المعدة ويحفز الهضم. إنه مثالي لأولئك الذين يعانون من الحموضة المعوية أو أولئك الذين يميلون إلى فقدان الشهية.

3) تنقية الكلى: كونها مدر طبيعي للبول ، فإن أوراق هذه الشجيرة تفضل التخلص من السموم من خلال تطبيق خصائصها المضادة للبكتيريا. مثالي عند ظهور التهابات المسالك البولية!

4) اوجاع الاسنان: الغرغرة بالغار لتخفيف آلام الأسنان. تعمل حُقن الغار كمسكن يجب أن تتناوله على شكل تسريب محضر بـ 100 مل من الماء المغلي و 2 غرام من أوراق الغار. اشرب بعد كل وجبة.

5) يريح الشعب الهوائية: لوريل مبيد للجراثيم عالي المستوى ولكنه أيضًا حليف جيد لمكافحة الفطريات. يطهر الجهاز التنفسي ويخفف من السعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية وحالات الأنفلونزا.

6) يخفف من المفاصل: في الاستخدام الخارجي ، يمكن أن يوفر لنا الغار أيضًا العديد من الفوائد من خلال تطبيق خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن استخدام الزيت لتقليل الألم الناجم عن التهاب المفاصل والروماتيزم والنتوءات والالتواءات.

لعمل علاج منزلي ، امزج زيت أوراق الغار العطري مع زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.

7) يعزز الشعر:يعتبر التسريب البارد من الغار مثاليًا للتطهير العميق لفروة الرأس. يزيل الغار بشكل فعال قشرة الرأس بشكل طبيعي. استخدم منقوعًا باردًا من أوراق الغار في ماء الشطف لتتمتع بشعر لامع وصحي كما لم يحدث من قبل.

استخدامات أخرى للغار

لقد رأينا بعض الاستخدامات الرئيسية للحقن أو زيت الغار العطري ، ولكن يمكننا أيضًا تطبيق عجائب هذه العشبة العطرية على جوانب صحية أخرى لا يستهان بها.

- يخفف التعب.

- يساعد في محاربة القوباء وآفة القروح.

- يخفف من القلق وفرط الحساسية وقلة الثقة.

- زيت الغار الأساسي فعال في علاج الفطريات وحب الشباب.

- زيت الغار العطري ينقي البيئة ويوفر الطاقة.

- أوراق الغار تبقي الذباب بعيدًا عن مطبخك. جيد ان تعلم!

- كوب من منقوع ورق الغار يوميًا يقلل نسبة السكر في الدم والكوليسترول.

- إن دفعات أوراق الغار تقلل من التهاب الكبد.

- ينظم تدفق الدورة الشهرية.

- يساعد على إزالة السموم من الجسم بعد الإفراط في تناول الكحول.

كيفية تحضير منقوع الغار

لتحضير تسريب أوراق الغار ، أضف 6 أوراق مغسولة جيدًا في 250 مل من الماء. ضعها على النار وعندما تبدأ في الغليان أزلها واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق.

صفي التحضير واستهلك. يمكنك شرب 2-3 أكواب في اليوم.

موانع وأعراض جانبية

من المهم الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها ، لأن أوراق الغار يمكن أن تسبب النعاس أو تؤثر على الأشخاص الذين لديهم معدة حساسة ، ومن الواضح عند تناولها بكميات زائدة.

يُمنع تناول حقن أوراق الغار عند النساء الحوامل أو المرضعات.


فيديو: شرح لتشاكرات الجسم وتأثيرها وكيفية علاجها بطرق بسيطة (مارس 2021).