كيف لا تحمر الخدود: الطرق والعلاجات الطبيعية

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

fq gx as LD sB RJ eA Rv Nu sc vt go

الاحمرار ، مثل القلب ، لا يمكن السيطرة عليه، ولكن هناك طرق واستراتيجيات يمكننا تجربتها لمعرفة كيفية عدم الاحمرار. غالبا ما يحدث من الخجل ولكن يمكن أن تصبح مشكلة إذا تكررت كثيرًا وحتى في الظروف التي لا نحب فيها أن يكون خجلنا المزعوم صريحًا أمام أعين الجميع.

على سبيل المثال ، تعلم بشكل أفضل كيف لا تستحى أثناء امتحانات الجامعة وفي مقابلات العمل ، إذا تدخلنا علنًا أو إذا تدخلنا التركيز علينا. هناك أوقات يكون فيها الاحمرار ساحرًا ومريحًا تقريبًا ، لكن البعض الآخر ليس كذلك.

كيف لا تستحى: الطرق

عندما يصبح الاحمرار مشكلة ، يبدأ في ذلك أن تخاف من الاحمرار ، هذا الوضع يسمى "رهاب الكريات الحمر". إنها ظاهرة نفسية فيزيائية ، حتى أنها منتشرة على نطاق واسع ، وإن لم تكن معلنة إلا قليلاً ، والتي يمكن أن تكون كذلك في بعض الأحيان تداعيات خطيرة على احترام الذات.

هناك طرق يمكننا تطبيقها لفهمها كيف لا تستحى، بالتأكيد ليس من الممكن حل المشكلة بالكامل ولكن يمكن الحد من الضرر. لا توجد طرق سريعة ، من الضروري القيام بعمل عميق على أنفسنا وليس لدى الجميع الرغبة في التعمق في فهم كيفية عدم الاحمرار. في الأساس ، يجب أن نتوصل إلى رؤية هذه الحقيقة ليس كضعف بل كواحد خاصية "الإنسان" مثل الآخرين ، والتي ليست بالضرورة علامة سلبية.

من المهم تحديد الظروف التي نخجل فيها بشكل متكرر، ونحاول أن نعد أنفسنا لمواجهتها بطريقة بديلة. إذا كان الخطاب يجعلنا نحمر خجلاً ، نتعلم تغيير الموضوع بطريقة ماكرة ، وإذا لم نتمكن حقًا ، بقليل من الماكرة والأناقة ، دعنا نذهب إلى الحمام للحظة لغسل وجوهنا ، على أمل أن تأخذ المحادثة منعطفًا أفضل في هذه الأثناء.

كيف لا تستحى: المخدرات

هل توجد أي أدوية تمنع التورد؟ قد يبدو من العبث الافتراض أنه إذا لم تكن هناك مشكلة صحية أساسية يجب حلها ، ومع ذلك ، هناك أبحاث ، أجرتها جامعة مردوخ في بيرث ، والتي حققت في فعالية ايبوبروفين جل. عادة ما يستخدم كمسكن مضاد للالتهابات ، لعلاج الالتواء والتورم ، ولكنه ممكن منع تكوين البروستاجلاندين وهي التي توسع الأوعية الدموية بالوجه مما يجعلنا نحمر خجلاً.

لا تستحى: العلاجات الطبيعية

هناك أيضا بعض أعشاب والتي ، إذا تم استخدامها بانتظام ، تساعدنا على عدم الاحمرار. من بين الأكثر فعالية نجد الكرمة الحمراء وكستناء الحصان ومكنسة الجزار ، للخلط للحصول على "كوكتيل" طبيعي مضاد للاحمرار. حتى ال توتوحده ، والكرمة الحمراء تعمل وحدها.

لا تتعرق ولا تستحم

في كثير من الأحيان ، عندما تحمر الخدود ، تتعرق ، خاصة عندما السبب نفسي ، مرتبطة بعصبية قوية أو شعور بعدم الكفاية. مرة أخرى ، من الأفضل حل المشكلة الأساسية بدلاً من التدخل بالعقاقير الحد من العرق المنبعث.

كيف لا تحمر في الوجه

الوجه هو بالضبط المنطقة التي لا تريد أن تحمرها الأكثر تعرضًا لنظرات حتى الغرباء، ويريد القدر أن يكون الجزء الأكثر احمرارًا من الجسد وأولًا ، إذا كان "خجلًا عاطفيًا". يمكننا علاجه مع تأثير طويل الأمد جرب اليوجا الانضباط المثالي لشفاء الجسد والعقل ، بحيث يتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وليس فقط في الوجه. يمكن أن يساعد التأمل اللطيف أيضًا.

نصائح أخرى هي تلك من اشرب الكثير من الماء وتعلم التنفس بعمق ، التفكير في شيء ممتع يصرف انتباهنا ويجعل الاحمرار وعدم الراحة يختفيان.

كيف لا تستحم في الأماكن العامة

حتى أولئك الذين لا يستحمون كثيرًا في الأماكن العامة يمكن أن يخاطروا بفعل ذلك ، لأن القلق أو الإحراج عادة ما يزيدان. ما يجب القيام به؟ أن تبتسم ، لأنه يحظى دائمًا بالتقدير ، كما أنه يجعل الخدين بلون أحمر طبيعي يخفي الاحمرار. انت تستطيع ايضا جرب تمارين التفكير ، على الفور ، ثم دوّن في كل مرة تستحى فيها لفهم ما إذا كان هناك اتصال وكيفية التعامل مع هذه المشكلة.